A todos nos cuesta recordar usar repelentes por varias razones. Una es que no son algo que usemos a diario, como el protector solar o el desodorante (1). La segunda es que nos dicen que evitemos los que contienen DEET. La tercera es que el olor y la textura grasosa que dejan en la piel hacen que muchos no queramos usarlos.
Los repelentes de insectos cobran mayor importancia debido al aumento del dengue y la enfermedad de Lyme. Necesitamos encontrar maneras de usarlos más cuando vivimos al aire libre.
Puede utilizar una variedad de fuentes para obtener más información, pero aquí hay dos excelentes opciones de expertos que se preocupan, EWG y REI.
https://www.ewg.org/guias-del-consumidor/repelentes-de-insectos
https://www.rei.com/aprender/consejos-de-expertos/repelentes-de-insectos.html
Asesoramiento de expertos de REI
En este blog, cubriré un resumen de estos expertos y artículos de investigación adicionales para ayudarlo a completar su conocimiento.
En el compromiso de Sensata Care con la transparencia, encontrará todas las citas al final del blog (para su disfrute). No se utilizó IA para crear este contenido y he consultado cada una de estas fuentes para ofrecerle una evaluación honesta.
Imagen: Artículo de REI
Disuasivos sintéticos para la piel
En Sensata Care, preferimos opciones sin químicos, pero en cuanto a los disuasivos, queremos compartir todo lo que sabemos sobre ellos. El uso de compuestos sintéticos artificiales se ha utilizado durante décadas y se han realizado numerosos estudios que demuestran su eficacia e impacto en nuestro organismo.
El impacto de cualquier producto químico en nuestra piel varía, necesitamos saber lo más posible para elegir el disuasivo adecuado en función de nuestro estilo de vida y la sensibilidad de nuestra piel.
- DEET
- Se trata de un compuesto sintetizado, N,N-dietil-m-toluamida (DEET), un repelente eficaz que a veces se asocia con irritación cutánea, erupciones cutáneas e hinchazón (3). Estos efectos secundarios indican que quienes tienen piel sensible deberían evitarlo.
- Picaridina
- Este sintético proviene del compuesto natural piperina, presente en el grupo de plantas que producen pimienta negra. La picaridina se ha utilizado ampliamente como repelente de insectos en Europa y Australia, y está disponible en Estados Unidos desde 2005 (5).
- Nootkatona
- Se trata de un nuevo compuesto natural y se está trabajando en una versión sintética. Esto podría tardar un tiempo, ya que la aprobación del ingrediente como elemento disuasorio se produjo en 2020 (7). No hemos...
Disuasivos naturales para la piel
Los repelentes naturales (es decir, no sintéticos) comenzaron a aparecer en el mercado hace aproximadamente una década. Las plantas también se han utilizado durante siglos como fumigantes crudos, que se quemaban para ahuyentar a los molestos mosquitos, y posteriormente como formulaciones de aceite aplicadas sobre la piel o la ropa, lo cual se registró por primera vez en los escritos de los antiguos eruditos griegos, romanos e indios (4).
Si bien estos ingredientes han demostrado su eficacia durante siglos, muchos de nosotros no queremos una citronela aceitosa, pegajosa y con olor a citronela, a la vez que nos protegemos de las enfermedades que transmiten los mosquitos y los mimos. En el Caribe, tenemos más de qué preocuparnos además del zika: el dengue y otras variantes causan una enfermedad debilitante que dura semanas.
Analicemos algunos de estos ingredientes y por qué se sabe que funcionan. Todos queremos detener las picaduras antes de que aparezcan.
| Hierba de limón | Este ingrediente tiene un aroma que enmascara tu propio olor e interrumpe las unidades sensoriales de los insectos, impidiéndoles encontrarlo. Los productos que contienen este ingrediente no tienen un aroma abrumador. |
| Citronela | Este ingrediente está hecho de limoncillo, por lo que tiene el mismo efecto, pero con menor eficacia. Aunque es común, no lo consideramos lo suficientemente efectivo como para tolerar el olor. El limoncillo es una mejor alternativa. |
| Aceite de Eucalipto Limón | El PMD químico, un aceite natural extraído de las hojas y ramitas de la planta de eucalipto con aroma a limón, es lo que le da a este ingrediente su eficacia. Los productos que lo contienen son tan eficaces y duraderos como los que contienen DEET. |
| Pomelo | En 2011, los CDC iniciaron investigaciones sobre la nootkatona, una sustancia química natural presente en cedros amarillos de Alaska y cítricos (1,2). La nootkatona, con una pureza superior al 98 %, no causa sensibilidad cutánea (4), pero aún no se ha comercializado (véase más arriba el apartado de sintéticos). |
Disuasivos naturales que no se adhieren a la piel
Natural no se refiere solo a los productos que nos aplicamos en la piel. Natural también se refiere a herramientas y métodos para mantener a raya a los gérmenes.
- Ventiladores o una brisa constante: La mayoría de los insectos no podrán posarse sobre ti ni cerca de ti si hay una brisa o viento constante. Puedes tener un ventilador a mano, ya sea de mano, de pilas o de techo. Usa una velocidad media-alta para mantener alejados a los insectos.
- Thermacell: Este dispositivo funciona con pilas, así que puedes llevarlo a cualquier parte. Utiliza un pequeño difusor con una mezcla especial que repele los insectos. Hay muchos dispositivos similares en el mercado, pero creo que Thermacell es el que mejor funciona por su precio.
- Dispositivo de clip: Este dispositivo funciona con un disco con metoflutrina y un pequeño ventilador a pilas para distribuir el aroma. Tiene una buena calificación de eficacia y me ha funcionado bien (8).
- Elimine toda el agua estancada: A los mosquitos y jejenes les encanta el agua estancada, así que asegúrese de que no haya agua estancada cerca de su casa. Si tiene zonas propensas a estancarse, puede añadir estas pastillas al agua para evitar su reproducción.
Recuerda usar cualquiera de estos métodos disuasorios cuando estés al aire libre, cuando los mosquitos y jejenes (mimos) estén muy activos. Esto no solo te protegerá de los virus y enfermedades que transmiten estos insectos, sino que también te protegerá de ellos.
Referencias
(1) https://www.npr.org/2011/04/18/135468567/repeler-insectos-con-la-esencia-de-pomelo
(2) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8145050/
(3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3525852/
(4) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3059459/
(5) https://npic.orst.edu/factsheets/PicaridinGen.html
(6)https://www.rei.com/learn/expert-advice/insect-repellents.html
(7) https://www.epa.gov/pesticides/nootkatone-now-registered-epa
(8) https://academic.oup.com/jinsectscience/article/17/1/24/2996380
